不知道你们有没有和我一样的感受，在生活的道路上，常常被焦虑和烦恼所困扰。直到我看到《人民日报》的金句：“不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。”仿佛一瞬间，释怀了心中的焦虑和烦恼。

在当下喧嚣的生活中，焦虑和烦恼挟持着我们，它不仅影响我们的情绪，还会蔓延到我们的身体健康和工作效率上。当焦虑和烦恼来袭，明明阳光明媚，我们的心却像飓风来袭的大海，一刻也不得安宁。我们需要一种智慧，来放下心中的负担，让焦虑和烦恼随风飘散。没什么东西，能平息我们内心的燥动，能平静淡定的，只有我们自己，别焦虑、别烦恼，放松心态，天塌不下来！还没开始做一件事，就开始预判各种可能出现的不好结果，脑海中不断浮现失败的场景。比如，还没参加考试，就担心考不好；还没开始创业，就想到失败后的糟糕境遇；还没沉下心来写作，就给自己误判，自己没作家的天赋。

这种提前的焦虑和烦恼真的有意义吗？它除了让我们的心情变得沉重，消耗我们的精力，打击我们的自信心，并没有给我们带来任何实质性的帮助。

我们提前预测未来的困境，提前为其烦恼，却忽略了生活的不确定性和多变性。正如著名的心理学家阿德勒，在《自卑与超越》一书中说的那样：生活的不确定性，正是我们希望的来源。

这位有着残疾，并且曾因此自卑的心理学家，正是看到生活中的不确定性，同时也看到了每个人，都可以超越自卑的潜能，最后才找到属于自己的希望。

如果生活一切都是确定的，你就看不到任何可能，也就没有人愿意去奋斗。生活其实就是一场冒险旅程，充满变数与未知，每个人都是探索者，我们永远无法预知下一步会遇到什么样的局面，不能因为害怕不确定性，而放弃追求梦想的勇气。

“日落归山海，山海藏深意。”当夕阳西下，那美丽的余晖融入山海之间，这是一幅多么宁静而又富有诗意的画面。它告诉我们，世间万物皆有其运行法则，人生命运亦然。命运的演变，其实都有规律可循。人跟着规律走，则一路皆是坦途；人若无视规律，自然会走弯路重重。也许我们在当下无法理解所经历的苦难和挫折，但随着时间的推移，我们会发现，生命中所有的挫折和苦难，都是给我们觉醒的机会。

当你不再恐惧、害怕和抗拒，只是安静的体验和接纳当下所有的一切，这就是你人生的涅槃重生。回想过去，那些曾经让我们感到苦恼和焦虑的事情，如今看来，是不是也不过如此？所以，不要过度烦恼、过度焦虑，再多给自己一点时间，总会好的。